Café en Ayuno Intermitente: ¿Rompe el Ayuno?
El café negro sin azúcar ni leche no rompe el ayuno intermitente. Una taza de café solo aporta entre 2 y 5 calorías, una cantidad insignificante que no activa la respuesta insulínica ni interrumpe los procesos metabólicos del ayuno. De hecho, la cafe...